Wie viel Zucker und Kalorien enthalten Erfrischungsgetränke?

Die meisten Erfrischungsgetränke enthalten nicht viel mehr Zucker und Kalorien als viele Fruchtsäfte.

Sind zuckerhaltige Erfrischungsgetränke «Dickmacher»?

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Gewichtszunahmen vorrangig auf ein Missverhältnis zwischen zugeführter und verbrauchter Energie (Kalorien) zurückzuführen sind.

Die Ursachen sind meistens eine unausgewogene Ernährung und namentlich Bewegungsmangel. Zucker ist vergleichsweise kalorienarm: Sein Brennwert beträgt 4 kcal (17 kJ) pro Gramm gegenüber 9 kcal (38 kJ) bei Fett und 7 kcal (29 kJ) pro Gramm bei Alkohol.

Mehr Informationen zu Zucker gibt es auf dem Flyer Fakten rund um Zucker