Zuckerhaltige Erfrischungsgetränke und
ausgewogene Ernährung – passt das zusammen?

Erfrischungsgetränke bestehen hauptsächlich aus Wasser. Deshalb stillen sie den Durst und decken unseren Flüssigkeitsbedarf. Je nach Zusammensetzung versorgen sie den Körper mit lebenswichtigen Mineralstoffen, Vitaminen, Kohlenhydraten und Energie.

Zucker (ein Kohlenhydrat) ist zudem ein idealer Geschmacksträger und schneller Energielieferant. Sie sind also durchaus ein Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.